voi muuttua
Ota ensimmäinen askel, varaa aika terapiaan
Ajanvaraus onnistuu ilman lähetteitä ja pitkiä jonoja – suoraan terveydenhuollon ammattilaiselle.
Jokaisella meistä on hetkiä, jolloin mieli tarvitsee tukea. Olet tervetullut vastaanotolleni ahdistuksen, mielialan laskun, uupumuksen, stressin, elämän kriisien tai arjen jaksamisen haasteiden kanssa.
Tarjoan sairaanhoitajan vastaanottoa mielen hyvinvointiin, lyhytterapiaa ja koulutuspsykoterapiaa – matalan kynnyksen palveluita, joihin et tarvitse lähetettä. Ajan saat nopeasti ilman pitkiä jonoja, ja voit valita sinulle sopivimman tavan: Tampereen keskustassa tai turvallinen etävastaanotto koko Suomeen.
Terapeutti
Hei, olen Greta Ylä-Mononen. Olen löytänyt oman polkuni mielenterveyden parista – sen ytimessä on rinnalla kulkeminen silloin, kun elämä haastaa.
Jo lähihoitajaopintojen aikaan huomasin, että mielenterveys ja ihmismieli kiinnostavat minua syvästi. Työ sairaanhoitajana psykiatrian erikoissairaanhoidossa ja opinnot ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi vahvistivat suuntaani ja kirkastivat unelmani: kouluttautua psykoterapeutiksi. Tänään saan kulkea sitä kohti traumapsykoterapiakoulutuksessa Oulun yliopistossa.
Uskon, että ihmisyyteen kuuluu keskeneräisyys. Emme tule koskaan täysin valmiiksi, mutta voimme aina oppia tuntemaan itseämme paremmin ja tehdä tilaa paremmalle ololle.
Haluan, että mielenterveyspalvelut ovat saavutettavia. Siksi vastaanotolleni on mahdollista tulla myös etänä ympäri Suomen – ja Tampereen keskustassa sijaitseva vastaanotto tarjoaa tilan kohdata kasvokkain. Nähdään vastaanotolla, lämpimästi tervetuloa.
Työskentely
Työotteeni on integratiivinen ja aktiivinen. Yhdistän erilaisia menetelmiä tarpeen mukaan ja hyödynnän myös kehollisia lähestymistapoja, jotka tukevat tunteiden tunnistamista, itsesäätelyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Uskon, että ihmisyyteen kuuluu keskeneräisyys. Emme tule koskaan täysin valmiiksi, mutta voimme aina oppia tuntemaan itseämme paremmin ja tehdä tilaa paremmalle ololle. Haluan, että mielenterveyspalvelut ovat saavutettavia. Siksi vastaanotolleni voi tulla myös etänä ympäri Suomen, ja Tampereen keskustassa sijaitseva vastaanotto tarjoaa mahdollisuuden kohdata kasvokkain.
I also work in English.
Nähdään vastaanotolla, lämpimästi tervetuloa!
Milloin terapiaan?
Terapiaan voi hakeutua monenlaisissa elämäntilanteissa. Usein taustalla voi olla esimerkiksi:
Ahdistus tai jatkuva stressi
Mielialan lasku tai pitkään jatkunut alakulo
Ihmissuhteiden haasteet tai ristiriidat
Uupumus tai jaksamisen vaikeudet arjessa
Elämän kriisit tai suuret muutokset
Menneet kokemukset, jotka vaikuttavat edelleen nykyhetkeen
Oma suhde päihteisiin mietityttää
Halu ymmärtää itseä paremmin ja löytää uusia näkökulmia elämään
“Terapiaan ei tarvitse tulla vasta silloin, kun tilanne on hyvin vaikea. Usein jo keskustelu ja asioiden jäsentäminen yhdessä voi helpottaa oloa ja auttaa löytämään uusia tapoja edetä.”
Koulutukset
2018
Lähihoitaja
Päihde- ja mielenterveystyö, Tredu
2022
Sairaanhoitaja
Tampereen ammattikorkeakoulu
2024
Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti
Siria Koulutuskeskus
2025-2028
Traumapsykoterapeuttikoulutus
Oulun Yliopisto
CRT
Kognitiivinen remediaatioterapia
DKT
Dialektisen käyttäytymisterapian menetelmät
EMDR-terapia
Taso 1
Ajanvaraus
Varaa aikaYhteydenottolomake
Mieli & Muutos © | Hanselmi Web Design